😟 Il ruolo dello stress e dell’ansia
I risvegli notturni sono spesso legati a un’intensa attività mentale.
Durante la notte, il cervello continua a elaborare i pensieri e le emozioni accumulati durante il giorno.
➡️ Risultato:
• Ti svegli senza una ragione apparente
• La tua mente inizia a correre o a preoccuparti
• È difficile riaddormentarsi
Questo fenomeno è molto comune tra le persone stressate o mentalmente sopraffatte.
vedere il seguito alla pagina successiva
