Una delle più grandi ricchezze della mia vita sono le amicizie che ho stretto nel corso degli anni. Alcune durano da decenni, altre sono più recenti.
Ma con l’età, è facile che questi legami si affievoliscano. La routine prende il sopravvento e contattare gli altri può finire per sembrare un peso.
Mantenere i rapporti sociali è fondamentale per invecchiare bene. Winston Churchill disse:
«Ci guadagniamo da vivere con ciò che riceviamo, ma costruiamo le nostre vite con ciò che doniamo.»
Dedicare tempo e attenzione ai propri amici è uno dei modi migliori per alimentare il proprio senso di scopo e di appartenenza.
Ho notato che le persone anziane che continuano a partecipare ad attività sociali – caffè, pranzi, gite culturali, riunioni di associazioni – sono spesso più felici e meno stressate.
Se continui a coltivare i tuoi rapporti, a trascorrere del tempo con i tuoi cari o anche solo a chiamare un amico per sapere come sta, hai già un vantaggio prezioso.
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