Salmone (8/14)
Ricco di acidi grassi omega-3, il pesce grasso (tra cui salmone, sardine, sgombro, ecc.) favorisce la circolazione sanguigna.
Nocciole (9/14)
Come le noci e le mandorle, contengono acidi grassi omega-3, che proteggono i vasi sanguigni.
Fragole (10/14)
Come il ribes nero e altri frutti rossi (lamponi, ribes rosso, more, mirtilli, ecc.), le fragole aumentano la resistenza dei vasi sanguigni.
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