L’alcol si è classificato al secondo posto nella sua lista.
Ha detto: “Mi dispiace dovervelo dire, ma è tossico. Tossico per ogni cellula del vostro corpo. Il vostro corpo, le vostre regole, decidete voi per voi stessi.”
“Personalmente, eliminare l’alcol dalla mia vita è stata probabilmente una delle decisioni più trasformative che abbia preso da adulto.”
Le bevande analcoliche sono arrivate subito dopo.
Ha detto: “Morte liquida. Semplicemente non beveteli. Punto. Finito.” Il dottor London ha concluso avvertendo: “Evitate pane e pasta.
“Evitate le farine e i grani raffinati. L’80% del controllo del peso dipende dalla dieta, il 20% dall’esercizio fisico. Vi garantisco che potete compensare qualsiasi quantità di esercizio fisico con il cibo.”
In un’intervista successiva a Today, il dottor London ha ribadito la sua posizione sulle bevande gassate, pur ammettendo che definirle “morte liquida” aveva lo scopo di attirare l’attenzione del pubblico, come riporta l’Express.
Ha detto: “Penso che le bevande gassate siano una vera piaga per la nostra società, e quindi stavo davvero cercando di attirare l’attenzione.”
“Ovviamente, le bevande analcoliche ad alto contenuto calorico e l’assunzione di un’elevata quantità di calorie senza rendersene conto, soprattutto quelle a base di zucchero, sono assolutamente da evitare.”
Tuttavia, non è l’unico eminente esperto medico a ritenere che le bevande gassate presentino un rischio per la salute più serio di quanto molti credano.
