Avena con semi di chia preparata la sera prima: una colazione che preparerete la sera e che amerete al mattino.

Come preparare due porzioni di porridge d’avena overnight? Con questa ricetta, scoprirai una versione nuova, deliziosa e ancora più salutare del porridge d’avena.

Fase 1: Mescola l’avena con i semi di chia
Fase 2: Versa il latte o la bevanda vegetale e aggiungi il miele
Fase 3: Mescola gli ingredienti e metti in frigorifero per tutta la notte
Fase 4: Dividi il porridge in due porzioni e guarnisci con una banana e della frutta secca