Scopri come eliminare 15 chili di scorie dal tuo colon durante la notte.

Andrew Raposo consiglia anche un elenco di alimenti da tenere a portata di mano per il loro valore nutrizionale. Ha evidenziato alcuni alimenti rispetto ad altri; ecco i diversi tipi di alimenti e le loro proprietà benefiche:
Come fonte di proteine: petto di pollo, tacchino, manzo (non più di due volte a settimana), uova, salmone, pesce azzurro e frutti di mare. Come fonte di grassi sani: olio d’oliva, avocado, olio di cocco e frutta secca. Come fonte di carboidrati: patate dolci e quinoa. Come fonte di vitamine e minerali: frutta e verdura. Oltre a questi consigli, ecco una ricetta dimagrante e rilassante da gustare prima di andare a letto:

Ingredienti:

1 cucchiaino di miele biologico

1 cucchiaino di cannella

1 tazza di acqua bollente

Aggiungere il miele e la cannella alla tazza di acqua calda e mescolare bene. Bere questa miscela prima di andare a dormire e liberarsi del peso in eccesso. Benefici degli ingredienti della ricetta per la perdita di peso: Miele: è noto per le sue numerose proprietà disintossicanti e curative. Il miele è efficace anche contro la perdita di grasso durante il sonno. Contribuisce a una buona digestione eliminando le scorie. In questo modo, si previene l’accumulo di grasso.

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