Una ricetta semplice da integrare nella tua routine.
Ingredienti (per circa una settimana):
- 2 cucchiai di miele non pastorizzato
- 1 cucchiaino di cannella in polvere
- 1 cucchiaino di curcuma in polvere
- 1 cucchiaio di aceto di sidro di mele non filtrato
- 1 cucchiaino di semi di chia
Mescolate tutti gli ingredienti in un piccolo contenitore e conservate il composto in un barattolo di vetro ermetico in frigorifero. Ogni mattina, assumete due cucchiaini di questo composto a stomaco vuoto. Potete consumarlo così com’è oppure diluirlo in un bicchiere di acqua tiepida o in un infuso di erbe leggero.
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