Pancake di banana e mandorle senza zucchero 🍌 – Sani, senza zucchero e ricchi di nutrienti

Pancake di banana e mandorle senza zucchero 🍌 – Sani, senza zucchero e ricchi di nutrienti

Ingredienti (per circa 8 pancake):
1 banana matura, a fette
1 uovo grande
1/4 di tazza di farina di mandorle
1 pizzico di sale
1 cucchiaino di lievito in polvere

Informazioni nutrizionali (per porzione, 2 pancake): ~180 kcal | 7 g di proteine ​​| 12 g di grassi | 14 g di carboidrati netti

Istruzioni:

Pancake di banana e mandorle senza zucchero 🥞🍌 – Sani, senza zucchero e ricchi di nutrienti

Ingredienti (per 8 pancake):
1 banana matura, schiacciata
1 uovo grande
1/4 di tazza di farina di mandorle
1 pizzico di sale
1 tazza di farina di mandorle

Informazioni nutrizionali (per porzione, 2 pancake): ~180 kcal | 7 g di proteine ​​| 12 g di grassi, 14 g di carboidrati netti