Cena leggera in 15 minuti: melanzane, peperoni e pomodori per un piatto irresistibile con sole 170 Kcal!”

Con mozzarella light: aggiungi dadini di mozzarella a fine cottura per un tocco filante.

Versione piccante: unisci un pizzico di peperoncino.

Con cereali: abbina la preparazione a riso basmati o couscous per ottenere un piatto completo.

FAQ

Posso usare peperoni di altri colori?
Sì, gialli o rossi rendono il piatto ancora più colorato e dolce.

Si può fare al forno?
Certo! Basta disporre le verdure in una teglia, condire con olio e aromi, e cuocere a 180°C per circa 25 minuti.

È adatta a chi segue una dieta dimagrante?
Assolutamente sì: il basso apporto calorico e l’alto contenuto di fibre rendono questa ricetta perfetta per chi vuole perdere peso.

Posso prepararla in anticipo?
Sì, anzi il giorno dopo i sapori si amalgamano ancora meglio.

vedere il seguito alla pagina successiva

Yo Make również polubił

Leave a Comment