Perché i valori della pressione possono variare a seconda di come e quando vengono misurati.

Molte persone assumono farmaci per la pressione sanguigna per mesi senza averne bisogno… e altre, al contrario, soffrono di ipertensione reale ma il dispositivo indica valori normali. In entrambi i casi, il problema è solitamente lo stesso: la misurazione è errata.

Misurare correttamente la pressione sanguigna non è un dettaglio da poco. Una diagnosi, un trattamento non necessario o, peggio, un grave rischio non rilevato possono dipendere da quel valore. Per questo è fondamentale sapere cosa influenza realmente i risultati e come evitare gli errori più comuni.

La preparazione inizia dal giorno prima

Molti credono che basti sedersi e posizionare il misuratore di pressione sanguigna. Ma la preparazione inizia prima:

• Evitate l’alcol almeno 24 ore prima. Anche piccole quantità possono restringere i vasi sanguigni e aumentare la pressione.
• Dormi almeno 7 ore. La mancanza di sonno provoca stress fisiologico, rilascia adrenalina e aumenta la pressione.

Se non si soddisfano queste condizioni, la misurazione del giorno successivo potrebbe risultare artificialmente elevata.

Cosa NON fare prima di misurare la pressione

Nei  30 minuti precedenti , evitare:

• Caffè, tè, energy drink o bibite analcoliche contenenti caffeina
• Sigarette o nicotina
• pasti pesanti o molto abbondanti

La caffeina accelera il battito cardiaco, la nicotina restringe i vasi sanguigni e una digestione pesante ridistribuisce il sangue. Tutto ciò altera il risultato.