Un’amica mi ha dato questa ricetta e in 7 giorni ho perso la pancia come un matto.

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Frullato di banana, avena, mandorle e cannella per dimagrire:

Ingredienti:
– 1 banana
– 6 mandorle (o 1 cucchiaino di burro di mandorle)
– 1/4 di cucchiaino di cannella
– 3 cucchiai di avena
– Acqua q.b. (o latte di mandorle)
– Ghiaccio (facoltativo)
Preparazione:

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