Un punto debole nella tua routine? Letteralmente
Il consumo regolare di bevande gassate può indebolire la resistenza delle ossa. Il motivo: l’acido fosforico, presente in grandi quantità nelle bibite a base di cola , rallenta l’assorbimento del calcio, essenziale per le ossa. Uno studio della Tufts University ha scoperto che le donne che consumavano bevande gassate tre volte a settimana avevano fino al 4% di massa ossea in meno nei fianchi. Questo è importante da considerare, soprattutto dopo i 40 anni, quando il rischio di osteoporosi aumenta .
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