Per questo motivo, le persone che seguono una dieta vegetariana o vegana sono maggiormente a rischio di carenza e spesso necessitano di integrazione. Anche gli anziani o chi soffre di disturbi intestinali può avere difficoltà ad assorbirla correttamente. mantenere un adeguato apporto vitaminico è fondamentale per la salute generale, e la vitamina B12 merita un’attenzione particolare per il suo ruolo cruciale nell’organismo.
Qualora fossimo carenti di vitamina B12, il nostro organismo non manca di mandarci dei segnali precisi. E’ fondamentale saper riconoscere questi campanelli d’allarme per intervenire tempestivamente; ne possiamo annoverare almeno 10. “Attenti a…”: scopriamoli insieme nella seconda pagina.
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