La glicemia può calare durante la notte, causando il rilascio di cortisolo da parte dell’organismo per aumentarla.
La scarsa qualità del sonno e i problemi di glicemia possono creare un circolo vizioso che peggiora entrambi i problemi.
Un’elevata glicemia può portare a minzione frequente e disidratazione durante la notte.
Il “fenomeno dell’alba” può causare un aumento della glicemia al mattino a causa dei naturali picchi di cortisolo.
Sette bevande che aiutano a regolare la glicemia e a dormire meglio ️️ Continua alla pagina successiva ️️
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