I social media sono pieni di consigli sulla protezione solare, ma non tutti sono sicuri.
✔️ Aloe: scientificamente provato per lenire le scottature.
❌ Olio di cocco: non offre protezione dai raggi UV e può peggiorare le condizioni della pelle.
Affidati a strategie di protezione solare basate su prove scientifiche.
9. Protezione solare: lo standard d’oro
Una protezione solare ad ampio spettro (che protegge sia dai raggi UVA che UVB) con un SPF di 30 o superiore rimane una delle misure preventive più efficaci.
Applicala correttamente:
Usa una quantità di crema solare pari a un bicchierino da liquore per coprire tutto il corpo.
Riapplicala ogni due ore.
Riapplicala dopo aver nuotato o sudato.
Non dimenticare orecchie, collo, mani e piedi.
La maggior parte delle persone usa una quantità insufficiente di crema solare, riducendo drasticamente la protezione.
