Abitudine 8: Consumare caramelle o tisane alla liquirizia
La vera liquirizia nera contiene un composto che può aumentare la pressione sanguigna e causare ritenzione idrica, l’esatto opposto di ciò che l’amlodipina cerca di ottenere. Anche piccole quantità consumate regolarmente possono influenzare negativamente i valori e aumentare il gonfiore.
Sconto sui farmaci da prescrizione
È sorprendente quanti snack confezionati la contengano ancora.
Smettere l’abitudine facilmente:
Controlla l’elenco degli ingredienti per “estratto di liquirizia” o “glicirrizina”.
Scegli caramelle alla frutta semplici o cioccolato fondente.
Opta per tisane senza radice di liquirizia quando desideri qualcosa di caldo.
Questo piccolo cambiamento aiuta a mantenere il controllo della terapia farmacologica.
Ma ecco la parte sorprendente che la maggior parte delle persone non considera: la differenza più grande spesso deriva semplicemente dal monitorare come ci si sente dopo aver seguito questi otto cambiamenti per sole due settimane. Molti lettori ci raccontano che il gonfiore diminuisce, le vertigini scompaiono e l’energia ritorna una volta che hanno affrontato insieme questi consigli.
