Bassi livelli di vitamina B12 possono anche influire sulla salute mentale . Alcuni studi suggeriscono che la B12 svolga un ruolo nella produzione di sostanze chimiche cerebrali che regolano l’umore. Le persone con bassi livelli di vitamina B12 a volte lamentano irritabilità, sbalzi d’umore o sintomi di depressione.
Salute
7. Lingua liscia o gonfia
Una lingua gonfia, infiammata o insolitamente liscia può essere un segno di carenza di vitamina B12. Le piccole protuberanze sulla lingua possono scomparire, rendendola lucida o rossa. Alcune persone avvertono anche una sensazione di bruciore o fastidio alla bocca.
