Le ossa sono la base del tuo corpo. Forniscono supporto, proteggono gli organi e svolgono un ruolo importante nella produzione delle cellule del sangue. Per mantenerle forti, il corpo ha bisogno di un buon equilibrio di calcio, vitamina D e altri minerali essenziali.
Il problema è che alcune bevande possono disturbare questo equilibrio — spesso senza che te ne accorga finché non è troppo tardi. Con il tempo, ciò può portare a una riduzione della densità ossea, a un aumento del rischio di fratture e a una minore mobilità.
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