Tuttavia, un pH corporeo troppo acido può favorire l’infiammazione e peggiorare i sintomi dell’osteoartrite. Optare per acqua ricca di bicarbonato potrebbe quindi contribuire a ridurre l’infiammazione articolare.
Acque sulfuree, con proprietà analgesiche e antinfiammatorie
Le acque sulfuree, come quelle presenti in alcune terme, sono note per le loro proprietà analgesiche e antinfiammatorie.
Si ritiene che lo zolfo presente in queste acque stimoli la produzione di glutatione, un potente antiossidante che aiuta a combattere l’infiammazione. Bere regolarmente acqua sulfurea, sotto controllo medico, potrebbe quindi alleviare il dolore e ridurre l’infiammazione associata all’osteoartrite.
Acque ricche di magnesio, per favorire il rilassamento muscolare
Le acque ricche di magnesio, come l’acqua Hépar o Contrex, potrebbero essere benefiche anche per chi soffre di osteoartrite.
È risaputo che il magnesio favorisce il rilassamento muscolare e riduce la tensione a livello delle articolazioni. Bevendo regolarmente acqua ricca di magnesio, si potrebbero quindi ridurre le contrazioni muscolari che aggravano il dolore articolare.
Tabella riassuntiva delle migliori acque da bere quotidianamente in caso di artrosi
| Tipo di acqua | Composizione specifica | Benefici per l’osteoartrite |
|---|---|---|
| Acqua di Vichy | Ricco di bicarbonati | Riduce l’infiammazione articolare |
| Acqua di Badoit | Ricco di bicarbonati | Riduce l’infiammazione articolare |
| Acque sulfuree (terme) | Ricco di zolfo | Proprietà analgesiche e antinfiammatorie |
| Acqua Hépar | Ricco di magnesio | Favorisce il rilassamento muscolare |
| Acqua Contrex | Ricco di magnesio | Favorisce il rilassamento muscolare |
