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Cosa vale la pena fare?
Consultate il vostro medico di base per gli esami del sangue (glicemia a digiuno, curva glicemica).
Limitate l’assunzione di liquidi prima di coricarsi, ma evitate la disidratazione.
Mantenete una buona igiene del sonno: evitate schermi e pasti abbondanti prima di andare a letto.
Medonet
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