La dieta militare: perdita di peso rapida in soli 3 giorni

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1/2 tazza di tonno in scatola (al naturale)

1 fetta di pane integrale

1 tazza di caffè o tè (senza zucchero né latte)

Cena:

85 g di pollo cotto

1 tazza di fagiolini

1/2 banana

1 mela piccola

Giorno 2

Colazione:

1 uovo sodo

1 fetta di pane integrale

1/2 banana

1 tazza di caffè o tè (senza zucchero né latte)

Pranzo:

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