15 pasti che

9. Zucchine: Questo ortaggio regola i livelli di sodio, riduce la produzione di energia nelle persone in sovrappeso e stimola la funzione intestinale.

10. Ananas: Questo frutto può diventare il tuo miglior alleato nella lotta contro il sovrappeso. La bromelina in esso contenuta metabolizza efficacemente le proteine.

11. Mele e prugne: Le mele migliorano la digestione e contengono circa 50 kcal, mentre le prugne sono ricche di potassio e vitamina C e contengono 45 kcal per 100 grammi.