Davvero pratico! Ci provo ogni giorno

Trova il punto: usa le dita per individuare l’incavo appena sotto la clavicola e vicino allo sterno.
Applicare una leggera pressione: premere delicatamente su questa zona con le dita. Una volta trovato il punto giusto, potresti avvertire un po’ di sensibilità. Questo è normale.

Massaggiare e mantenere premuto: massaggiare delicatamente la zona con piccoli movimenti circolari per circa 30 secondi. Quindi mantieni la pressione costante per altri 1 o 2 minuti, respirando profondamente e con calma.
Istruzioni dettagliate per premere LU1 e LU2 (punti polmonari):

Trova i punti: posiziona le dita direttamente sotto la clavicola, a circa 2,5-5 cm dal punto K27 verso l’esterno, in direzione della spalla.
Pressione delicata: esercitare una leggera pressione verso il basso e verso l’interno. Dovresti avvertire una leggera sensibilità in questo punto, che indica che hai trovato il punto giusto.
Massaggiare e mantenere: massaggiare la zona con movimenti circolari per 30 secondi. Quindi esercitare una pressione costante per 1 o 2 minuti, respirando profondamente e regolarmente.
Il forte effetto della pressione su questi punti

Premendo questi punti di agopressione, puoi sperimentare diversi potenziali benefici:

Sollievo da stress e ansia: uno degli effetti più immediati dell’applicazione di pressione su questi punti è la riduzione dei livelli di stress e ansia. Si ritiene che K27 e LU1 aiutino a regolare il sistema nervoso e favoriscano sensazioni di calma e rilassamento.
Miglioramento della respirazione: i punti LU1 e LU2 sono correlati alla funzionalità polmonare e possono aiutare ad aprire il torace e migliorare la respirazione. Ciò può essere particolarmente utile per chi soffre di asma, bronchite o allergie.
Aumento dei livelli di energia: è stato dimostrato che anche premendo K27 si aumentano i livelli di energia. Viene spesso definito il “punto maestro” della regolazione energetica del corpo.
Sollievo dalla tensione e dal disagio al petto: molte persone soffrono di costrizione o disagio al petto a causa di una cattiva postura, stress o ansia. Applicando pressione su questi punti di agopuntura, è possibile allentare la tensione nei muscoli del torace e alleviare il dolore o il fastidio.
Rafforzamento del sistema immunitario: si dice che la stimolazione regolare di questi punti di agopressione rafforzi il sistema immunitario e aiuti l’organismo a combattere infezioni e malattie in modo più efficace.