3 vitamine da assumere prima di dormire che donano agli anziani gambe più forti e stabili durante la notte (anche se le avete “provate tutte”).

Dorothy K., 67 anni, dell’Oregon, si svegliava cinque volte a notte per il dolore lancinante ai polpacci. Gli esami del sangue mostravano un livello di vitamina D pari a 18 ng/mL (pericolosamente basso). Dopo 21 notti di assunzione di 4.000 UI di vitamina D3 prima di coricarsi, ha dormito tutta la notte per la prima volta dopo anni, e suo nipote le ha detto: “Nonna, cammini più veloce di me!”.