Aumento della sete
La polidipsia, o sete eccessiva, può indurre i diabetici a bere più frequentemente durante la notte. Il corpo compensa la perdita di liquidi causata dall’aumento della minzione con la sensazione di sete.
Aumento della stanchezza
La stanchezza costante, soprattutto di notte, è comune nei diabetici. Livelli elevati di glicemia possono impedire alle cellule di utilizzare il glucosio in modo efficiente, con conseguente mancanza di energia. Questo può compromettere il sonno ristoratore e farti sentire ancora più stanco il giorno dopo.
La sindrome delle gambe senza riposo (RLS) è un bisogno compulsivo di muovere le gambe, spesso accompagnato da disagio. I diabetici soffrono spesso di RLS, i cui sintomi peggiorano di notte.
Crampi alle gambe a mezzanotte:
un altro segnale d’allarme notturno del diabete sono i crampi alle gambe, soprattutto di notte. Il dolore e il fastidio che ne derivano possono disturbare il sonno. Una combinazione di esercizi di stretching e farmaci appropriati può fornire sollievo.
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Il giorno del mio compleanno, mio padre entrò, guardò il mio viso pieno di lividi e chiese: “Tesoro… chi ti ha fatto questo?”. Prima che potessi rispondere, mio marito sogghignò e disse: “Io. Le ho dato uno schiaffo invece di farle gli auguri”.