Tè Naturale per Eliminare Catarro e Depurare le Vie Respiratorie

🔥 Preparazione:

1. Porta a ebollizione 250 ml d’acqua.

2. Aggiungi le erbe e copri con un coperchio.

3. Lascia in infusione per 10 minuti a fuoco spento.

4. Filtra e versa in una tazza.

5. Aggiungi miele solo quando la tisana è tiepida.

⏰ Quando assumerla:

• 1-2 tazze al giorno, mattina e sera

• Per almeno 3-4 giorni consecutivi

• Ottima prima di dormire, per favorire il riposo notturno

💡 Consigli utili:

• Evita la liquirizia se soffri di ipertensione

• Respira i vapori mentre bevi, per un effetto decongestionante

• Puoi conservarla in thermos e sorseggiarla durante la giornata

• Assumila lentamente, come un momento di cura e respiro profondo