12 segnali di ipoglicemia da riconoscere

Il glucosio è la principale fonte di energia del nostro corpo. Alimenta le nostre cellule, il cervello e i muscoli. Ma quando manca, il corpo reagisce immediatamente. Ti senti improvvisamente stanco, irritabile o sudato senza una ragione apparente? Questi potrebbero essere segnali di ipoglicemia, un calo della glicemia al di sotto di 0,7 g/L (invece di 70 mg/dL, che corrispondono alle unità di misura comunemente utilizzate in Francia).
Se lieve, l’ipoglicemia può passare inosservata o essere rapidamente corretta con lo zucchero. Ma se grave, può portare a complicazioni pericolose, persino alla perdita di coscienza. Ecco 12 segnali d’allarme.

Dodici segnali da non ignorare

Sudorazione improvvisa ed eccessiva

Sudi anche se non fa caldo? L’ipoglicemia innesca il rilascio di adrenalina, che stimola la sudorazione. Questo accade spesso prima dei pasti o durante la notte, soprattutto nelle persone con diabete.

Cosa fare?
Mangiare velocemente qualcosa di dolce come una zolletta di zucchero, un bicchiere di succo di frutta o una purea di mele.

Irritabilità e nervosismo
Ti senti improvvisamente irritato senza motivo? L’ipoglicemia innesca il rilascio di cortisolo e adrenalina, causando sbalzi d’umore e irritabilità insolita.