Sputare e sciacquare la bocca con acqua pulita. 3. Curcuma e olio di cocco per l’astringenza
L’oil pulling è un’antica pratica che aiuta a rimuovere le tossine dalla bocca e a ridurre la placca. Combinare la curcuma con l’olio di cocco può potenziarne gli effetti, contribuendo a rimuovere il tartaro e a migliorare la salute delle gengive.
Ingredienti:
1/2 cucchiaino di curcuma in polvere
1 cucchiaio di olio di cocco
Un pizzico di sale (facoltativo)
Istruzioni:
Mescolare la curcuma e l’olio di cocco.
Fare risciacqui con la miscela in bocca per 10-15 minuti, facendo attenzione a non ingerirla.
Sputare l’olio e sciacquare la bocca con acqua tiepida.
Quindi, spazzola i denti per rimuovere eventuali residui. Consigli per il successo:
Spazzolatura regolare: usa questo rimedio a base di curcuma e sale 2-3 volte a settimana in aggiunta alla normale spazzolatura e all’uso del filo interdentale.
Usa uno spazzolino a setole morbide: spazzolare delicatamente i denti con uno spazzolino a setole morbide ti assicura di non danneggiare le gengive durante l’applicazione del dentifricio.
Bevi acqua dopo i pasti: per prevenire l’accumulo di placca, bevi acqua dopo i pasti per eliminare residui di cibo e batteri.
Ulteriori benefici:
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