Ricca di energia e fibre, l’uvetta aiuta a mantenere un apparato digerente sano. Contiene anche sostanze che aiutano a combattere le molecole nocive presenti nell’organismo.
Semi di lino:
I semi di lino sono un alimento molto sano per lo stomaco. Ricchi di fibre, aiutano la digestione, prevengono la stitichezza e contengono acidi grassi omega-3 che mantengono le articolazioni sane e riducono l’infiammazione.
Miele dalla Natura:
Il miele, oltre a essere un dolcificante naturale, può combattere i batteri e contiene molti antiossidanti. Fornisce una rapida carica di energia e aiuta a ridurre l’infiammazione.
Come preparare questa miscela salutare
Ingredienti:
5 cucchiai di semi di zucca
4 cucchiai di uva passa
3 cucchiai di semi di lino
Da 4 a 5 cucchiai di miele naturale
Preparazione:
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