Preparazione degli ingredienti:
Inizia tritando finemente la cipolla. Lava e taglia i pomodorini a metà. Sciacqua i capperi per eliminare il sale in eccesso.
Soffritto:
In una padella capiente, scalda un filo d’olio extravergine d’oliva e aggiungi la cipolla. Lasciala appassire a fuoco medio per 3-4 minuti.
Cottura del merluzzo:
Disponi i filetti di merluzzo nella padella con la cipolla, rosolandoli brevemente da entrambi i lati.
Sfumare col vino:
Versa il vino bianco e lascia evaporare l’alcol per un paio di minuti.
Unione degli ingredienti:
Aggiungi i pomodorini, le olive e i capperi. Regola di sale e pepe secondo i tuoi gusti. Copri con un coperchio e lascia cuocere a fuoco dolce per circa 10-12 minuti, finché il pesce sarà tenero e saporito.
Finitura:
A fine cottura, cospargi con abbondante prezzemolo fresco tritato e servi subito.
Suggerimenti per servire e conservare:
Accompagnamento: Perfetto con riso bianco, couscous o fette di pane casereccio tostato.
Conservazione: Puoi conservarlo in frigorifero per massimo 2 giorni, in un contenitore ermetico. Si consiglia di riscaldarlo a fuoco basso con un goccio d’acqua o olio per mantenerlo morbido.
Per un tocco gourmet: Aggiungi una grattata di scorza di limone bio a fine cottura per una nota fresca.
Varianti:



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