Questo programma è progettato per offrire una rapida perdita di peso (circa 3 kg in 3 giorni) attraverso una rigorosa restrizione calorica e la combinazione di alimenti specifici che promuovono la combustione dei grassi. I pasti sono semplici, ma la loro composizione è importante per aiutare l’organismo a sfruttare le sue riserve di grasso, fornendo al contempo un apporto calorico limitato.
Esempio di menu per la dieta militare:
Ecco un esempio dettagliato di menu di 3 giorni che ti permette di seguire la dieta militare per perdere fino a 3 kg rapidamente:
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