Prepara gli ingredienti: Lava, pela e taglia la carota a pezzetti. Sbuccia la banana e l’avocado, eliminando il nocciolo.
Frulla tutto: Inserisci nel frullatore la banana, l’avocado, la carota, il succo di limone e l’acqua (o il latte vegetale). Aggiungi miele se desideri un gusto più dolce.
Aggiungi ghiaccio: Se vuoi un frullato fresco e dissetante, aggiungi qualche cubetto di ghiaccio.
Frulla fino a ottenere una consistenza liscia e omogenea.
Servi immediatamente in bicchieri alti con una cannuccia o con qualche decorazione (come fettine di banana o carota grattugiata).
🍽️ Suggerimenti per servire e conservare:
Decorazione semplice: Aggiungi un pizzico di cannella sopra o qualche seme di chia per un tocco gourmet.
Conservazione: È meglio consumarlo subito per mantenere intatte le proprietà nutritive, ma puoi conservarlo in frigorifero per massimo 12 ore in un contenitore ermetico.
Da portare con te: Versa il frullato in una bottiglia termica e portalo con te a scuola, in ufficio o in palestra.
🔄 Varianti:
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