Mettere in infusione 2–3 foglie in 250 ml di acqua calda per 10 minuti. Bere dopo i pasti per favorire la digestione e regolare i livelli di zucchero nel sangue.
Il gelso: alleato del cuore e dello zucchero
Le foglie di gelso sono ricche di antiossidanti, in particolare di resveratrolo, un composto noto per le sue proprietà protettive contro il colesterolo LDL e gli alti livelli di zucchero nel sangue.
Suggerimento per l’uso:
Bere 2-3 volte al giorno una tisana alle foglie di gelso può aiutare ad accelerare il metabolismo e a migliorare la circolazione sanguigna.
L’olivo: la foglia che regola
L’ulivo è simbolo di pace e le sue foglie hanno anche un potenziale curativo. Sono ricchi di oleuropeina, un antiossidante che aiuta ad abbassare la pressione sanguigna e a ridurre il colesterolo cattivo.
Come integrarlo?
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