Lavare bene la mela, togliere il torsolo e tagliarla a pezzi.
Sbucciare il cetriolo e tagliarlo a pezzi più piccoli.
Mettere nel frullatore la mela tagliata a fette, il cetriolo, gli spinaci, lo zenzero e il succo di limone.
Aggiungere cocco o acqua filtrata e frullare bene fino a ottenere un cocktail liscio.
Infine, se lo desiderate, aggiungete un pizzico di pepe di Caienna e mescolate delicatamente.
Suggerimenti per servire e conservare:
Per ottenere risultati migliori, bere il cocktail al mattino a stomaco vuoto o come seconda colazione.
Consumare il frullato subito dopo la preparazione per non perdere il suo prezioso valore nutrizionale.
Se necessario, è possibile conservare il cocktail in frigorifero, in un contenitore chiuso, per un massimo di diverse ore.
Varianti:
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